A z tymi dwoma rozpiskami to mam sobie wybrać którąś, tak? :) Czy o co chodzi?:P Nie mogę zostać przy tej rozpisce którą sam zrobiłem? Jedynie wnieść te wzmianki w nogi i plecy? Tylko jedyna uwaga, nie mam drążka dlatego nie wybrałem tego ćw. i najlepiej mi go chyba zastąpić właśnie ściąganiem drążka do karku, co o tym myślisz?:) Dzięki za [...]
[...] nie mogę nadmiernie obciążać kręgosłupa, iż mam zwężenie przestrzeni C4-C7 i zmiany zwyrodnieniowe C6.... tylko co ja się tutaj produkuje jak ty i tak nie wiesz o co chodzi i zaraz wyskoczysz mi tu z tekstem że zdrowy nie jestem ^^..... tak więc proszę o nie wyśmiewanie się, ponieważ nie mogę wykonywać tylko tych ćwiczeń z dużym ciężarem. [...]
[...] moim zdaniem za mało. Ponadto brak węglowodanów w śniadaniu, za dużo mięsa na raz w obiedzie(tego cyca na 2 razy spokojnie można rozłożyć), za dużo sera(rozumiem że o twaróg chodzi a nie o jakieś inne cholerstwo?), za dużo shake'ów proteinowych. Odesłałbym do czytania artykułów, ale mam dobry dzień, więc przedstawię schemat pi razy drzwi: [...]
ok.Teraz szamie omlety z bananem. Ok poprawie to. Lepiej jeść tak ? posiłek miesny trening posiłek miesny 2x czy 2xtrening 1 ? rozumiecie o co chodzi? -------------------------------------------------- odwiedziłem kuchnie sfd dziś ucze się gotować;d zaraz lece do sklepu Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-22 11:33:34
[...] matą. jeśli masz już ustalony uchwyt to rozsądnym wydaje mi się szachowanie na zmianę dźwignią na łokieć założoną nogami (nie pamiętam japońskiej nazwy ale pewnie wiesz o co chodzi) i kata-gatame. (w mma - na zmianę także z biciem) z kata gatame przejście do innych pozycji jest już stosunkowo proste no ale to już bys musiał gdzies zobaczyć, nie [...]
[...] jestem praktycznie na samym początku więc tu celuje cały czas robić progres, zwiększać długość cardio / hiitów...a do tego robić coraz dłuższe spacery. 3. Tu nie wiem o co chodzi. 4. Tak chyba waga tych wafli jest zła,nna opakowaniu pisze 100g - 383..a jeden waży 10g właśnie zwazylem. Więc wychodzi 190kalori. 5. A może lepszym rozwiązaniem [...]
[...] przygotowanie posiłków, mam konto przez fejsa , konto samo się wylogowało z telefonu wyskskuje "OOPS NIE MOŻNA POBRAĆ DANYCH:0" odinstalowałam i zainstalowałam fejsa i aplikacje potreningu i nic to nie dało, zmiana haseł też nie, o co chodzi /SFD/2017/4/3/787b73ac317b4a43917b1b9755a3a113.jpg Zmieniony przez - wolebezz w dniu 2017-04-03 18:03:48
[...] c) nie zdarza sie to zawsze d) Adres IP e) błąd wystepuje na obu komputerach f) Mozilla, Windows 7 oraz Internet Explorer, Windows 10 g) bartek81 OK, chyba juz wiem o co chodzi. Nie moge wrzucac zdjęć kiedy wybieram okienko "Wyślij szybką odpowiedź" a mogę kiedy klikam w "Wyślij odpowiedź" lub klikam cytat. Zmieniony przez - bartek81 w dniu [...]
Shunsuke Nakamura gośc sprawił, że gra Celticu stała się jeszcze bardziej przyjemna dla oka, z piłką potrafi zrobić bardzo dużo, jesli ktoś oglądał ostatni meczyk doskonale wie o co chodzi, dokładne podania, umiejetnośc wzięcia gry na własne barki, umiejętności strzeleckie coś co charakteryzuje pomocnika wg. mnie niewątpliwa gwiazda drużyny
[...] bramek, przy zdecydowanej większości z nich Artur nie miał szans, ale one padły. pewności tej brakuje Dudkowi, to widać chociażby na zdjęciu Bodymakera, poza tym każdy jeśli nie oglądał całego meczu widział urywki z sportach także wiadomo o co chodzi. Osobiście czekam na mecz Liverpool - Arsenal, zobaczymy czy wogóle Benitez postawi na Dudka.
norbas78 wiesz o co chodzi robiles finaplix bo nie masz zaufania do trenbolonu dostepnego na rynku wiec o to chodzi zeby okreslic co dziala jak parabolan a co jest zwyklym pro lub deca z naklejka trenbolon .nie wiem czemu luks pl obawia sie podjac tematu czyzby reklame jego syfu szlak trafil,
[...] dali jakieś maście rozgrzewające i wiater do domu :O ale na szczęście znikło ;D co do strzelania to dalej strzelają ... natomiast co do Twojej kontuzji, wiem dokładnie o co chodzi, biegłem koło starcia dwóch piłkarzy, i nagle jeden upadł co się okazało kolano było w ogóle z boku, widok bardzo nie przyjemny odechciewało się grać, z tego co wiem [...]
Z dowcipasem jest tak, że od razu go zrozumiałem tylko tak chciałem nawiązać do Twej wypowiedzi odnośnie rzekomych szwów. Jeśli chodzi o teorie na temat rozciagania to jestem zorientowany o co chodzi. Nigdy natomiast nie wprowadzałem jej w czyn bo do niczego nie było mi to potrzebne. No ale na "stare" lata zachciało mi sie i już!:)Mam [...]
Wedłóg mnie nie ma co się tym przejmować. Bo co mnie obchodzi to co inni o mnie myśla? Ważne, że lubie to co robię, i że osoby z mojego najbliższego otoczenia rozumieją o co chodzi ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]
Zajrzałem sobie dzisiaj pod Zamek Lubelski. Trochę późno, ale lepsze to niż nic. I trochę mi było żal zawodników, którzy startowali, a mało kogo z publiki to obchodziło, bo niżej parę tysięcy ludzi słuchało koncertu No ale to szczegół. Taki turniej na świeżym powietrzu całkiem fajna rzecz. Po raz kolejny z przyjemnościa sobie popatrzyłem na kata, [...]
[...] produkcie tak na prawdę. Arbuz np. ma IG w granicach 80, a ładunek niecałe 4, co powoduje, że praktycznie w ogóle nie podnosi on poziomu cukru we krwi. Nie rozumiem jak wykształceni ludzie /tu. jajogłowi/ mogli wytworzyć taki stek bzdur /tzn rozumiem, jak nie wiadomo o co chodzi to wiadomo o co chodzi. Ale to przecież jest wręcz żałosne/ /pozdr
Witaj Braciszku :) trochę wymiękam ostatnio.. bedzie dobrze jak do 6 nie będzie gorzej.. no bo lepiej to na pewno nie będzie.. hmm ale to pogmatwane ..ale wiesz o co chodzi Potrzebny mi partner treningowy.. bo gubię motywację przy tych zawodniczkach w moim klubie.. jeszcze jeden trening z dyskusją "o obiadku i mężusiu" w tle a nie [...]
[...] starym Trecu. Bład polegał na tym że za wcześnie zabrałem sie za kreatyne..jak widacmjuż na mnie niestety działa sladowo...To był duży błąd-ale ja wtedy nie wiedziałem o co chodzi w tym sporcie i kolega mi polecił..I to był błąd..teraz efekty sa znikome,a organizm już nie chce rosnąc..a ja nie moge go zmusic do wzrostu.Dlatego ostrzegam młodych [...]
Makro ww 50%, tłuszcz 30%, białko 20%. A mógłbyś rozwinąć te skróty? :) Makro czyli? i te procenty to o co chodzi? 2O% białka więcej niż w tym screenie? Pomijając dietę z którą mam problem, to ten plan treningowy, który podałem jest odpowiedni i nadaję się do zbudowania masy?
LZKTOM/ Dziennik / ss /
